Corde à sauter - hophophop

Alors voilà, j'ai tellement de mal à trouver quelle activité physique faire que j'ai ressortie la corde à sauter que j'avais acquise il y a 2 ans.
Je n'en avais pas fait beaucoup à l'époque mais voilà... d'après ce que je lis ici htp://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2001/mag1005/fo_4639_corde_sauter.htm
ça devrait être au moins utile, voir même efficace.

mes premières impressions : rien qu'avec une petite scéance de 7 minutes j'ai eu quelques courbatures aux mollets, sur le moment j'ai aussi beaucoup augmenté mon rythme cardiaque = bon cardiotrainning.

reste à voir si j'ai des résultats. Pour l'instant je n'en suis qu'à ma 2è scéance (mes mollets sont encore un peu endoloris) et je m'améliore en sauts, je me prend moins les pieds dedans et peu faire des série de 30 d'affilée quand je suis bien concentrée.

Bon faut que je continue maintenant, pas le droit de se dégonfler !!! c'est si simple a faire...